ふくらはぎのテーピング
もし、日常生活で足をつった時、または、運動中にふくらはぎの肉離れになった時、処置として考えられるのは、まずは、テーピングをすることです。
テーピングをすることで、ある程度、痛みと症状をやわらげることが出来ます。
ただし、同じ肉離れといっても、筋繊維が部分断裂、または、完全断裂している場合もありますので、処置は慎重に行うべきで、痛みが強い場合には速やかにに病院を受診することが重要です。 |
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予防のためのテーピング
足のつり、ふくらはぎの肉離れを起こした場合のテーピングによる処置方法について述べてきましたが、ふくらはぎのテーピングには、処置だけでなく、足のつりや、ふくらはぎの肉離れの予防の為に行う場合もあります。
両方の場合で言えるのは、予防の場合は、あらかじめ、幹部となるだろうと思われるところを補足しておく、また、治療の場合は、患部の筋力の低下を補足するという効果があるということです。
いずれにしても、運動不足の方や、ふくらはぎを酷使するアスリートの方たちは、テーピングの準備を怠らないということが大切なことといえるでしょう。
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